
Pourquoi pas vous ?
Difficile de trouver le courage d’aller à la salle de sport, de s’entraîner seul ou encore de tenir un programme imaginé par vous-même.
Intéressé par un
Coach Sportif à Strasbourg ?
Découvrez les avantages d'un Coach Sportif et profitez d'une séance de découverte pour découvrir mes méthodes de travail.

CÉDRIC GOLLY, COACH SPORTIF
À STRASBOURG
Préparateur physique et directeur du cabinet paramédical Sport/Santé
Héraclès Studio à ECKBOLSHEIM, j'accompagne les personnes dans leurs projets de transformation ou de performance depuis plus de 10 ans.
Il me tient à cœur de vous transmettre ma passion de l’activité physique avec enthousiasme afin de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport sur la santé.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être général, garder la forme ou décupler
vos performances ? Les séances que je propose sont faites pour vous !
Conscient que chaque personne est différente, tant sur le plan physique que psychologique, les séances que je propose seront adaptées à vos objectifs mais également à vos contraintes et votre niveau de forme. Pour qu’ensemble, semaine après semaine, nous obtenions les meilleurs résultats possibles.
Grâce à mes connaissances et mon expérience en tant qu'opérateur puis préparateur physique dans l'Armée de Terre, j'accompagne également les personnes qui souhaitent se préparer aux tests physiques de l'Armée de Terre, l'Armée de l'Air, la Gendarmerie, la Marine ou encore la BSPP.
Basée à Strasbourg, je mets à disposition mes compétences de coach sportif et de préparateur mental pour vous motiver, vous redonner le goût du sport, mais surtout pour que vous retrouviez une meilleure qualité de vie physique et mentale !

POURQUOI ÊTRE ACCOMPAGNÉ PAR UN COACH SPORTIF ?


TEMOIGNAGE DE THOMAS

TEMOIGNAGE DE NATACHA

TEMOIGNAGE DE DAVID

TEMOIGNAGE DE VIOLETTE

TÉMOIGNAGE DE DAN

TEMOIGNAGE DE SVETLANA

TEMOIGNAGE DE LUC

TEMOIGNAGE DE SANDRINE
Faire appel à un coach sportif pour atteindre un objectif, c'est choisir un partenaire neutre qui respecte vos réflexions et vos décisions.
Découvrez les 5 bonnes raisons de faire appel à mes services :
1. Un bilan personnalisé
Grâce à un bilan sportif complet et régulier, les programmes seront réalisés spécifiquement pour vous ! Tout est pris en compte :
votre morphologie, vos besoins, votre passé sportif et aussi vos goûts tout simplement.
2. Un gain de temps
Selon vos contraintes personnelles et professionnelles,
nous trouverons une solution qui vous correspond.
Une adaptation à votre mode de vie que nulle autre structure ne permet.
3. Des résultats optimisés
On peut toujours progresser seul avec du bon sens, de la volonté et un peu de chance. Mais avec moi, rien n’est laissé au hasard.
Grâce à un suivi et une adaptation permanente, vos progrès resteront constants et chaque séance vous rapprochera de vos objectifs.
4. Un gain de motivation
Restez motivé sur tous les plans grâce à votre coach !
Dans une atmosphère conviviale et dynamique,
vous serrez rebooster après chaque séance.
5. Une pratique en toute sécurité
Avec pédagogie et écoute, je serai là pour vous conseiller et
vous évitez les blessures surtout quand la fatigue s’installe.
PRÉPARATION MENTALE POUR DIRIGEANT, ENTREPRENEUR ET SPORTIF
Fonctionnez au meilleur de vous-même pour diriger votre entreprise, vaincre des peurs, des blocages ou encore préparer une compétition. Titulaire d'un diplôme de Préparation Mentale inscrit au RSCH, je met à votre disposition mon expertise et les derniers outils issues des neurosciences pour vous accompagner
vers la réussite.
Le mental tout comme le physique, a besoin d'entraînement pour s'améliorer. Des exercices, certaines techniques et divers outils permettent au mental de se renforcer et de devenir plus solide, adaptable et intelligent. Suite à une préparation mentale, une personne sera capable de gérer son stress, de prendre le dessus sur son irritabilité, de mobiliser mieux ses ressources et son excellence et de garder un esprit positif même dans des situations difficiles.
Un bon mental est tout aussi nécessaire qu’un physique solide pour maximiser ses capacités et ses résultats.

La préparation mentale nécessite donc un entraînement, et fait partie des composantes de base d’une préparation professionnelle, comme le physique ou la technique.
Un suivi régulier est utile pour gagner du temps et explorer plus vite les possibilités. Ces entraînements permettent d'acquérir des habiletés, des automatismes et des stratégies dans le but d’optimiser ses performances.
Une meilleure concentration et une meilleure disponibilité, de la confiance en soi, de la relaxation, le maintien d’un haut niveau de motivation et le développement d’un esprit d'équipe en sont des exemples.
De même qu’on « fabrique » son anxiété, ses peurs, etc., on peut apprendre à se créer les conditions pour un fonctionnement optimisé.
Vous l’aurez compris, la préparation mentale est tout autant requise qu’un entraînement physique, pour optimiser ses capacités. Un sportif très bien entraîné physiquement mais disposant d’un mental fragile aura très peu de chances d’aller loin.
ILS ME RECOMMANDENT
Romain Perrin
2024-03-20
Cédric est un excellent coach ! Il est motivant, investi et très sympathique. J'ai pu grâce à son aide réaliser de beaux progrès en peu de temps. Cédric is an excellent coach! He is motivating, invested and very friendly. Thanks to his help, I was able to make great progress in a short time.
Laurent BERARD
2021-06-09
J’ai débuté le coaching avec Cédric il y a deux mois, il a su prendre en considération mes attentes tout en me proposant un suivi à distance. Nos contacts réguliers par whatsapp mais aussi nos rendez-vous mensuel en présentiel ont été la parfaite combinaison. Cedric trouve toujours les mots pour rebooster, motiver et nous féliciter de nos efforts. Il a cette pédagogie qui nous amène à comprendre ce qu’est la nutrition, comment les choses fonctionnent et nous permet d’avoir pleine connaissance de ce que l’on fait ce qui est du coup toujours plus efficace que de suivre des « consignes » ou des « règles » sans les comprendre. En parallèle à ces notions de nutrition, son accompagnement sportif est crescendo afin de vous redonner confiance en vous, en vos capacités et vous aidera à reprendre du plaisir à bouger votre corps et retrouver une pêche et une énergie que vous ne voudrez plus perdre 😉 Bref, si vous êtes motivés à changer des choses dans votre vie, à retrouver votre forme mais besoin de quelqu’un pour vous engager sur le bon chemin faites appel à Cédric il saura faire ressortir en vous toute l’énergie, la force et le bien être cachés en vous!!! Un grand merci à toi Cédric pour tout, le « combat » pour moi n’est pas terminé mais grâce à toi je me sens plus armé et plus confiant pour aller de l’avant, poursuivre et même me donner de objectifs/challenge auxquels je n’aurai jamais pensé avant 🙏🙏🙏 Un coach au top, allez y les yeux fermés 🤩 I started coaching with Cédric two months ago, he was able to take my expectations into consideration while offering me remote monitoring. Our regular contacts by WhatsApp but also our monthly face-to-face meetings were the perfect combination. Cedric always finds the words to reboost, motivate and congratulate us on our efforts. He has this pedagogy which leads us to understand what nutrition is, how things work and allows us to have full knowledge of what we are doing which is therefore always more effective than following “instructions”. or “rules” without understanding them. In parallel with these notions of nutrition, its sporting support is increasing in order to give you confidence in yourself and your abilities and will help you regain the pleasure of moving your body and regain a pep and energy that you will no longer want to lose 😉 In short, if you are motivated to change things in your life, to get back in shape but need someone to get you on the right path, call Cédric, he will know how to bring out all the energy, strength and energy in you. well be hidden in you!!! A big thank you to you Cédric for everything, the “fight” for me is not over but thanks to you I feel more armed and more confident to move forward, pursue and even give myself objectives/challenges to which I never thought of this before 🙏🙏🙏 A top coach, go there with your eyes closed 🤩
Christine Willkomm-Pereira
2023-07-20
J’ai fait appel à Cedric avec l’objectif de me remettre en forme avant ma retraite. Avoir un coach sportif perso, c’est top … c’est le sport « à la carte », adapté à chacun. Cédric est très pro, pédagogue et consciencieux ; il prépare les séances selon nos capacités et, ce qui me plaît, c’est que les séances sont toutes différentes, on ne sait jamais à quelle sauce on va être mangé 😉 et on ne s’ennuie jamais. Je reviens chaque semaine avec plaisir … même si les séances sont quelquefois très dures. Cedric est toujours là pour m’encourager et me permettre de me dépasser (même quand je pense ne pas y arriver, ça marche grâce à toi !!!!! Les séances m’ont fait beaucoup de bien, je me sens en meilleure forme et je compte bien continuer le sport. Un GRAND merci à toi pour tout ce que tu m’as apporté. Cédric est un coach bienveillant, qui travaille dans la bonne humeur et c’est tout naturellement que je vous le recommande … les yeux fermés !!!! I called on Cedric with the goal of getting back into shape before I retire. Having a personal sports coach is great… it’s “à la carte” sport, adapted to everyone. Cédric is very professional, educational and conscientious; he prepares the sessions according to our abilities and, what I like is that the sessions are all different, you never know what sauce you are going to be eaten with 😉 and you never get bored. I come back every week with pleasure... even if the sessions are sometimes very hard. Cedric is always there to encourage me and allow me to surpass myself (even when I think I can't do it, it works thanks to you!!!!! The sessions have done me a lot of good, I feel in better shape and I intend to continue the sport. A BIG thank you to you for everything you have given me. Cédric is a caring coach, who works in a good mood and it is only natural that I recommend him to you... with my eyes closed!!!!
5,0 ⭐⭐⭐⭐⭐ Basé sur 47 avis Google