Pourquoi pas vous ?
Difficile de trouver le courage d’aller à la salle de sport, de s’entraîner seul ou encore de tenir un programme imaginé par vous-même.
Intéressé par un
Coach Sportif à Strasbourg ?
Découvrez les avantages d'un Coach Sportif et profitez d'une séance de découverte pour découvrir mes méthodes de travail.
CÉDRIC GOLLY, COACH SPORTIF
À STRASBOURG
Préparateur physique et directeur du cabinet paramédical Sport/Santé
Héraclès Studio à ECKBOLSHEIM, j'accompagne les personnes dans leurs projets de transformation ou de performance depuis plus de 10 ans.
Il me tient à cœur de vous transmettre ma passion de l’activité physique avec enthousiasme afin de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport sur la santé.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être général, garder la forme ou décupler
vos performances ? Les séances que je propose sont faites pour vous !
Conscient que chaque personne est différente, tant sur le plan physique que psychologique, les séances que je propose seront adaptées à vos objectifs mais également à vos contraintes et votre niveau de forme. Pour qu’ensemble, semaine après semaine, nous obtenions les meilleurs résultats possibles.
Grâce à mes connaissances et mon expérience en tant qu'opérateur puis préparateur physique dans l'Armée de Terre, j'accompagne également les personnes qui souhaitent se préparer aux tests physiques de l'Armée de Terre, l'Armée de l'Air, la Gendarmerie, la Marine ou encore la BSPP.
Basée à Strasbourg, je mets à disposition mes compétences de coach sportif et de préparateur mental pour vous motiver, vous redonner le goût du sport, mais surtout pour que vous retrouviez une meilleure qualité de vie physique et mentale !
POURQUOI ÊTRE ACCOMPAGNÉ PAR UN COACH SPORTIF ?
TEMOIGNAGE DE THOMAS
TEMOIGNAGE DE NATACHA
TEMOIGNAGE DE DAVID
TEMOIGNAGE DE VIOLETTE
TÉMOIGNAGE DE DAN
TEMOIGNAGE DE SVETLANA
TEMOIGNAGE DE LUC
TEMOIGNAGE DE SANDRINE
Faire appel à un coach sportif pour atteindre un objectif, c'est choisir un partenaire neutre qui respecte vos réflexions et vos décisions.
Découvrez les 5 bonnes raisons de faire appel à mes services :
1. Un bilan personnalisé
Grâce à un bilan sportif complet et régulier, les programmes seront réalisés spécifiquement pour vous ! Tout est pris en compte :
votre morphologie, vos besoins, votre passé sportif et aussi vos goûts tout simplement.
2. Un gain de temps
Selon vos contraintes personnelles et professionnelles,
nous trouverons une solution qui vous correspond.
Une adaptation à votre mode de vie que nulle autre structure ne permet.
3. Des résultats optimisés
On peut toujours progresser seul avec du bon sens, de la volonté et un peu de chance. Mais avec moi, rien n’est laissé au hasard.
Grâce à un suivi et une adaptation permanente, vos progrès resteront constants et chaque séance vous rapprochera de vos objectifs.
4. Un gain de motivation
Restez motivé sur tous les plans grâce à votre coach !
Dans une atmosphère conviviale et dynamique,
vous serrez rebooster après chaque séance.
5. Une pratique en toute sécurité
Avec pédagogie et écoute, je serai là pour vous conseiller et
vous évitez les blessures surtout quand la fatigue s’installe.
PRÉPARATION MENTALE POUR DIRIGEANT, ENTREPRENEUR ET SPORTIF
Fonctionnez au meilleur de vous-même pour diriger votre entreprise, vaincre des peurs, des blocages ou encore préparer une compétition. Titulaire d'un diplôme de Préparation Mentale inscrit au RSCH, je met à votre disposition mon expertise et les derniers outils issues des neurosciences pour vous accompagner
vers la réussite.
Le mental tout comme le physique, a besoin d'entraînement pour s'améliorer. Des exercices, certaines techniques et divers outils permettent au mental de se renforcer et de devenir plus solide, adaptable et intelligent. Suite à une préparation mentale, une personne sera capable de gérer son stress, de prendre le dessus sur son irritabilité, de mobiliser mieux ses ressources et son excellence et de garder un esprit positif même dans des situations difficiles.
Un bon mental est tout aussi nécessaire qu’un physique solide pour maximiser ses capacités et ses résultats.
La préparation mentale nécessite donc un entraînement, et fait partie des composantes de base d’une préparation professionnelle, comme le physique ou la technique.
Un suivi régulier est utile pour gagner du temps et explorer plus vite les possibilités. Ces entraînements permettent d'acquérir des habiletés, des automatismes et des stratégies dans le but d’optimiser ses performances.
Une meilleure concentration et une meilleure disponibilité, de la confiance en soi, de la relaxation, le maintien d’un haut niveau de motivation et le développement d’un esprit d'équipe en sont des exemples.
De même qu’on « fabrique » son anxiété, ses peurs, etc., on peut apprendre à se créer les conditions pour un fonctionnement optimisé.
Vous l’aurez compris, la préparation mentale est tout autant requise qu’un entraînement physique, pour optimiser ses capacités. Un sportif très bien entraîné physiquement mais disposant d’un mental fragile aura très peu de chances d’aller loin.
ILS ME RECOMMANDENT
Super expérience avec Cédric! Il est très compétent, à l’écoute et sait s’adapter à chaque personne. Ses entraînements sont variés et bien construits, ce qui permet de rester motivé et de voir des résultats concrets. Grâce à lui, j’ai gagné en confiance et en performance. Encore merci !! Great experience with Cédric! He is very competent, attentive and knows how to adapt to each person. His workouts are varied and well constructed, which allows you to stay motivated and see concrete results. Thanks to him, I gained confidence and performance. Thanks again!!
Hubert Guégan
2025-03-11
Charles Prevot
2025-03-10
Grâce à l’expertise et l’accompagnement de Cédric j’ai atteint des objectifs que je n’aurais jamais cru possibles. Il est à l’écoute, motivant et sait parfaitement adapter les entraînements à mes besoins et à mon niveau. Chaque séance est un vrai boost d’énergie et de progression. Si vous cherchez un coach compétent et investi, je vous le recommande les yeux fermés ! PS : faites attention, vous ne serez plus jamais la même personne Thanks to Cédric’s expertise and support, I achieved goals that I never thought possible. He listens, motivates and knows how to perfectly adapt the training to my needs and my level. Each session is a real boost of energy and progress. If you are looking for a competent and committed coach, I recommend him with my eyes closed! PS: be careful, you will never be the same person again
Tibo Melchy
2025-03-08
Cédric est un super coach. Professionnel, passionné mais aussi très sympathique. Il a su me guider et m’accompagner dans mon objectif de remise en forme et de prise de masse musculaire. Il est motivant, à l’écoute et m’a aidé à progresser efficacement. Je ne peux que le recommander vivement. Cédric is a great coach. Professional, passionate but also very friendly. He was able to guide me and support me in my goal of getting back into shape and gaining muscle mass. He is motivating, attentive and helped me progress effectively. I can only highly recommend it.
5,0 ⭐⭐⭐⭐⭐ Basé sur 47 avis Google