ARMY PACK V1
CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT VOUS PERMETTRA DE VOUS RÉCONCILIER AVEC LA COURSE À PIED, EN REDÉMARRANT PROGRESSIVEMENT ET EN DOUCEUR !
CONTENU DU PROGRAMME
DÉCOUVREZ MON PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT RENDU
INTERACTIF GRÂCE À DES CONTENUS VIDÉOS QUI VOUS ACCOMPAGNERONT ET VOUS PERMETTRONT D'ÉVOLUER
TOUT AU LONG DE VOTRE AVENTURE !
DU COUP, QU'ALLEZ VOUS Y TROUVER CONCRÈTEMENT ?
- VOTRE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT DE 6 SEMAINES
COMPOSÉ DE 5 ENTRAÎNEMENTS PAR SEMAINE.
- DES CONTENUS VIDÉOS "TECHNIQUE DE COURSE"
- DES CONTENUS VIDÉOS "NUTRITION DU SPORT"
- DES CONTENUS VIDÉOS "MOBILITÉ | STRETCHING"CE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT VOUS PERMETTRA DE VOUS RÉCONSCILIER AVEC LA COURSE A PIED !
OUBLIEZ LES SÉANCES À RALLONGE, VOUS ALLEZ ENFIN VOUS SENTIR PROGRÉSSER !
VOUS RESSENTIREZ DES RÉSULTATS DÈS LA DEUXIEME SEMAINE.
MON PROGRAMME ALTERNERA DES ENTRAINEMENTS COURTS ET LONGS POUR VOUS PERMETTRE D'ÊTRE CAPABLE À LA FIN DES 6 SEMAINES, DE COURIR SANS ÊTRE AU BOUT DE VOTRE VIE
PENDANT 40 MINUTES !