OPTION NUTRITION

La structure de notre alimentation est déterminante lorsque l’on souhaite améliorer sa composition corporelle. 

L’alimentation, c’est 70% du travail, les 30% restants dépendant du contenu des séances d’entrainement, donc de la dépense calorique. 

Ne tentez pas de compenser vos excès alimentaires en vous entraînant plus et plus longtemps, cela ne fonctionnera pas.

Il faut absolument que votre diététique soit équilibrée et scrupuleusement suivie pour que vous puissiez obtenir de bons résultats.

Cette option vous permettra d'obtenir un réél suivi et un retour hebdomadaire sur vos habitudes alimentaires pendant 1 mois.